为什么我瘦

孙迎　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：脾胃病，内科妇科及儿科的辨证与中西医治疗...详情>>

病情分析：把每天的进餐次数改为4~5餐。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。一次不要吃太多，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。适当运动。保证高质量的睡眠。

追问： 我身高178体重110

回复： 建议您按上述方法，试试，多喝水，调整下饮食，适当运动。

追问： 谢谢你孙医生 我知道这个问题问好就不能在问了。能给我个指点吗 让我能胖起来 能有见效

回复： 慢慢调理可以的，您可以到医院中医科就诊的，进一步辨证以明确证型，喝点中药调理下。再加上饮食上运动上都加以注意，慢慢地会胖的。