晚上喝牛奶好不好，对生体

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赖光乾　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：以中医内科、妇科、儿科、皮肤科及杂病为主，内科如咳嗽，哮喘、心悸、眩晕、失眠、胃痛、呃逆、泄泻、便秘...详情>>

病情分析：晚上喝牛奶对身体是有好处的，尤其睡前1小时服用较好，可以改善睡眠，有利于调补身体