你好。本人19岁男体重140斤想减肥。

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梁政　主治医师　外科

山东冠县中医院

咨询范围：擅长普外科的疾病，静脉曲张、疝气、阑尾炎和肝胆的疾病，对于各种体表的肿物比较熟悉治疗，尤其擅长肛肠科的疾病，对于肛瘘、肛 ...详情>>

病情分析：你好，最好的减肥方法就是控制饮食和多参加锻炼，你的情况建议在保证身体健康的情况下，多注意锻炼身体，坚持一段时间就可以的。

追问： 控制饮食怎么控制，吃少了也会饿。适当锻炼是怎样一个度呢

回复： 保证身体的基本营养就可以的，主要是不感到特别的劳累就没有问题的。

追问： 我想再问仔细点，比如早上跑步2400米。傍晚还要运动么，比如再跑2400米。

回复： 只要是你的身体可以忍受，是没有问题的。

追问： 恩 好 谢谢

回复： 不客气