脚裸扭伤

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

陶凤珍　主任医师　

病情分析：你好，损伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。早期不宜作按摩和理疗。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练。

追问： 像铁打那样如果扭伤了，铁打师傅会先抓筋，把筋抓正再敷药！我想问问需要抓筋吗？

回复： 是可以的，别有力过大了

追问： 抓筋是怎么抓啊！可以把方法步骤教教我吗？

回复： 就是进行局部的按摩，复位等，最好是在医生指导下进行，每个人的情况是不一样的，看是否肌腱的走向错位等，