久坐电脑前怎样预防颈椎病?

温志伟　主任医师　医学影像学-放射科

东莞市中医院

咨询范围：熟悉中医骨伤常见病诊疗及预防措施，再者熟悉影像学检查选择，普放及ct操作及常见病诊断。...详情>>

病情分析：自诉由于长时间操作电脑，而如果是长时间单一姿势，容易导致颈部及腰部肌肉劳损，从而后期发生腰椎病及颈椎病。需要平时避免长时间单一姿势，低头，自己多按摩，再者避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，预防腰椎病。出现疼痛，就可以通过针灸，按摩，外敷中药，或热敷措施，都可以好转。