请问医生如何变瘦

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胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：24岁的女生，想变瘦，建议你多参加体育锻炼，每天跑一跑步或跳一跳绳。多出几次汗。一日三餐只吃八分饱，也可以采取早吃好，午吃饱，晚吃少的原则就餐，平时不要吃零食，特别是不要吃巧克力等高热量食物。如果感觉饿可以吃点黄瓜或爆米花。这样慢慢就瘦了。