bd3994543e52 男 17岁
在学校寄宿,睡眠不足,平时面部显得很瘦。怎么才能让面部饱满点?
病情分析:您的情况主要还是休息不好引起的,您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质。 追问: 几点睡觉几点起床最好? 回复: 一般最好还是9–10点睡觉,6点起床的