怎样嚷自己活的更轻松，更快乐？

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蒲红卫　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

120健康网医师协会

咨询范围：口内疾病的诊断和治疗，牙齿矫正，修复...详情>>

病情分析：你好！平时没事的话，应该和生活学习工作压力较大有一定的关系。建议你放松心情，多参加一些室外的活动，或者自己比较感兴趣的事物。转移一下注意力，可以出去放松一些，比如旅游什么的，注意休息保证睡眠，改变平时一些不良的生活习惯。祝福你！