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- 杨勇 医师 呼吸内科
- 湖南中医药大学第一附属医院
- 咨询范围：精神心理疾病 ...详情>>
病情分析：上述情况一部分因素来自于自身从小性格决定，另一部分可能和现在所处工作和生活环境相关，如果想改变可能是个比较艰苦和长期的过程，首先需要保持良好的心情，善于和他人交流，善于琢磨他人的情感，做些自己喜欢的事情缓解每天的工作压力，可以适度出去散心。饮食和生活规律，注意保持良好的睡眠。
追问：
我在努力的克制
回复：
如果处于亚健康状态，亦可以去中医院咨询医师通过辨证后予以中药调理。
