08da0b059e68 女 22岁
最近体质没有以前好了。可以通过怎样的食物和怎样的锻炼得到提高呢?
病情分析:您好,您感觉到最近免疫力没那么好,这种情况可通过养成良好的生活习惯及多吃新鲜蔬菜水果及加强运动来改善,可适当地吃点调补气血的药物如黄芪口服液等。