7c31ea57da1d 男 18岁
我十八岁，50千克，173厘米，该怎么科学的增肥，现在我每天早上一杯牛奶，、一个鸡蛋，这样可以吗？并且以前还经常手淫……现在已经戒半个月了，问一下我现在该怎么增肥和长高？
病情分析：戒除后可以恢复的。建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
