为啥早上上课易瞌睡？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

闫锐　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

同济大学附属口腔医院

咨询范围：牙结石，牙周炎，口腔溃疡，口腔疾病级别等治疗。...详情>>

病情分析：可能还是没有休息好，您还是需要注意休息的，每天早睡一会的，平时还要注意饮食营养，注意补气血的，对于您的情况还是会有帮助的。

追问： 补气血一般应注意吃些什么？

回复： 平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。