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- 陶永顺 主任医师 其他科室-体检科
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病情分析：您好，对于你的情况，这个膳食的结构是不太好的，因为你的三餐内全是素食，没有足量的蛋白质的摄入，这个对于身体是不好的，比如早餐的酸奶可以改成纯牛奶，中餐可以加点肉类食物，这样可以保证一天的蛋白质的摄入，同时，一天的运动量只有一小时，这个也是不够的，必须要保证两小时以上的高强度的运动量才行的。
