病情分析：你好，你的情况是脚踝扭伤后一个月左右，目前肿胀还是明显，但没有淤青和发红，活动不知道有没有明显的疼痛，如果没有，建议你不要担心，可以适当热敷和按摩，局部外用云南白药喷雾或者红花油都可以。如果疼痛明显，建议你拍片子检查骨骼状况 追问： 不痛，就是肿块老是不消。很担心的，要紧吗？医生 回复： 你好，不痛问题不大，但老是肿着，说明局部淤血未散，就是用热敷，云南白药喷雾等方法可以慢慢促进消失，晚上可以热水泡脚，适当抬高患肢 追问： 好的，谢谢您，要不要去医院做什么检查呢？现在走路不怎么疼了，就是那个肿块硬是不消。心里很担心的 回复： 不要太担心，如果你很不放心，可以去做个核磁共振，但目前我觉得没必要 追问： 恩，好的，谢谢医生，什么情况下才做核磁共振呢？ 回复： 如果疼痛明显，行走不便，必要做 追问： 不怎么疼了，也能蹲下去 回复： 那就是现在不必要做，按照我说的方法应该可以解决 追问： 好的，谢谢您，按您的方法大概多久可以消肿呢？ 回复： 估计得一两周，可能更长
