怎么可以戒掉手淫

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

汪兴磊　主任医师　

病情分析：您好，这个戒除手淫的话，需要你自己有这样的意志力，不能去看黄色的东西，这一点如果你做不到的话，那么就没办法戒除。在这个基础上平时多和家人朋友在一起，转移注意力，不要一个人长期呆在封闭的空间内，晚上困了再上床，清醒了就起床，不要赖床。