怎样才能让肤色亮起来

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陈珊　主任医师　内科-心血管内科

石家庄市中医院

咨询范围：内科常见疾病的治疗...详情>>

病情分析：朋友你好,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用最主要的是增强体育锻炼，让血液循环的快一点

追问： 谢谢医生，如果每天早晨起床前拍拍脸会让皮肤好点儿吗

回复： 每天起来去跑步吧，最好多出点汗