控制不住手淫次数 怎么办啊

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汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，你这个手淫次数太频繁了。你这个需要自己控制住，不要去看一下黄色的东西，这点做不到的话，就很难戒除的。在这个基础上平时多和家人朋友在一起，转移注意力，不要一个人长期呆在封闭的空间内，晚上困了再上床，清醒了就起床，不要赖床。