平躺睡就做噩梦

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高强　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长内科疾病。...详情>>

病情分析：你好,平躺睡就做噩梦易导致少数细胞的活动失去了觉醒状态，使整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，建议睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。