我的肚子很大有什么方法减掉吗

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，肥胖是由于摄入了过度的脂肪，没有进行运动引起的脂肪堆积，建议你平时适当控制些饮食，尤其是避免摄入脂肪，淀粉，糖类含量过高的食物，多做些腹部运动，如仰卧起坐，转体运动，转呼啦圈等利于减去小肚腩。