您好!我腿有些粗想减肥,请问有什么办法吗

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，减掉大腿不是不可能的事情，平时一定要加强锻炼，可以选择慢跑，跳绳，摇呼啦圈，仰卧起坐等方法进行锻炼，另外平时最好少吃高脂肪高胆固醇的食物，例如肥肉，鸡蛋，肉汤，海鲜类食物还有各种甜食，零食也要少吃，晚饭后锻炼是最佳的时间啊，千万要坚持下去

追问： 谢谢!有没有什么其他办法呢?比如吃苦瓜真的可以减肥吗?由于工作的原因平时锻炼的时间基本没有。

回复： 你好，其它的方法多的是，不过都伤害身体，不建议采用，苦瓜减肥效果不是很理想的，再说光通过苦瓜减肥那是不可能的

追问： 什么方法可以告诉我吗?我想知道什么方法见效快又安全。谢谢