每天晚上不吃饭跑步半个多小时

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

许贤茂　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压，糖尿病，肺部等疾病...详情>>

病情分析：饭前跑步半个小时是有一定的减肥效果的，但白天不要睡的过多，这样对减肥不利，白天如果过得匆忙的话，可能还可以起到减肥的效果，补充维生素当然是天然的水果比较好，药店的药物补充的维生素虽然比较全面，但没有天然的水果好。