6f8f570e99e9 男 22岁
男，22岁，身高179，体重55公斤。平时吃的饭跟别人差不多，但就是吃不胖，尤其是夏天，食欲不振，吃不下饭，冬天还行，喜欢吃菜，偶尔吃肉，不喜欢油腻，看着就反胃加恶心。网上说吃胖尔肌之类的冲剂，我不知道有没有副作用？或者停药是否会有依赖性？我想增肥！！请医生给出出主意啊。
病情分析：对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。 追问： 那请问医生，那些个增肥的补品像胖尔肌什么之类的药物会有副作用么？依赖性大吗？我是还是在找大学生，饭菜质量这块实在跟不上，哎。。。
