睡不着

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黄崇德　主任医师　内科

安徽省桐城市中医医院

咨询范围：前列腺病,胃病,腰疼,胰腺炎，紫癜,糖尿病，中风...详情>>

病情分析：平时不能多吃辛辣食品，多参加体育锻炼，另外 还经常用手指按揉大足趾和二足趾之间的太冲穴位，还可以在背部拔罐，可以吃一点 归脾丸，多吃银耳，以后就慢慢好了！

追问： 脚趾吗？

回复： 是啊，用大拇指去压！按按揉

追问： 谢谢

回复： 不客气，盼望有效果！

追问： 生物钟怎样适应呢

回复： 按时作息！顺应自然！