腿一剧烈运动就抽筋！

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，剧烈运动后出现抽筋，考虑为运动过于剧烈引起的肌肉痉挛，建议你运动前需要做好热身准备，最好是先做些舒缓的运动，待身体逐渐适应后再增加活动量，出现抽筋的时候需要及时停下多休息，晚上使用热水泡脚并对腿部进行按摩，使用热水热敷利于缓解。