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有几天没上大厕了"怎么办？
病情分析：您好根据您所说的这种情况来看属于医学当中的便秘建议从饮食上调理，如果饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。如果以上还不能达到治疗效果，建议使用通便药进行调理。祝您早日恢复健康以上仅供参考
