打羽毛球致半月板酸痛怎恢复

涂澜涛　医师　妇科

中国人民解放军171医院

咨询范围：妇科常见疾病诊断及治疗如：宫颈疾病，阴道炎，子宫肌瘤，痛经，功血及妇科肿瘤，如葡萄胎，宫颈癌，卵巢癌，熟悉其诊断及治疗， ...详情>>

病情分析：应该是膝关节酸痛，如果外伤波及半月板的话，是非常剧烈的，所以建议，如果功能没有受限，考虑应该运动后出现的正常的生理现象，所以不要过于担心，如果还是继续疼痛的话，可以进行康复理疗科进行超短波治疗，或磁疗，特别是对急性损伤的效果较好。对慢性疼痛也是有效果的。

追问： 我打羽毛球是非常剧烈的，以现在的年龄如还要保持这运动量要注意什么同吃点什么补充？

回复： 首先需要注意在运动前要做好热身运动，在打羽毛球之后，可以吃一些高能量及高蛋白食物。不建议使用保健品。如果疼痛一直都持续的话，可以做一些理疗，可以有效缓解疼痛