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- 刘明 主任医师 骨科-骨外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>
病情分析：您好，只要你有信心和毅力是可以再瘦的，首先就是要节制饮食，因为你现在是热量摄入过多，导致脂肪聚集，如果减少饮食量，热量少了，这样就会恢复的，首先饮食要吃平时的七分饱，避免油腻，油炸，甜食等等，晚餐一定要少，再就是适当运动一下，只要坚持就会逐渐变瘦的
追问：
嗯。谢谢医生。早上吃面包可以哇？
回复：
您好，可以吃面包的，早餐和午餐都问题不大，尽量避免吃一些太甜，太油腻的食物
