该如何食疗和锻炼需要注意什么

魏兵翠　主任医师　内科-普通内科

柏乡县人民医院

咨询范围：内科疾病如心脑血管病，消化道疾病，及呼吸系统疾病的治疗，和内科各种急危重症的处理...详情>>

病情分析：你好，你介绍的情况总的来说是体质差，平时注意增强营养物质的摄入，多吃肉蛋奶类的食物，蔬菜水果也要多吃，适量的锻炼身体，增加抵抗力，进行自我调理，抵抗力强了，就不会感冒或拉肚子了。