因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 陶威宇 主任医师 妇产科-妇科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：不孕不育,子宫肌瘤,避孕流产等...详情>>
病情分析：这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
追问：
我想知道蜜糖是怎么冲来喝得好
回复：
晚上临睡前喝上一杯蜂蜜水，不要用开水冲蜂蜜，那样做会破坏营养的，用温水就可以的。
