每天吃维生素c好吗

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，维生素C理论上可以美容，但是维生素C长期吃还是可能过量的，因为正常的蔬菜水果里面都含有维生素C了，而且晒斑这个与维生素C的关系不大，不是引起维生素C缺乏所致，建议还是不要乱吃维生素为宜，可以多吃点柠檬，橘子等维生素C丰富的食物来补充为宜