想减肥二十斤。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

任朝笛　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：内、外、妇、儿各种疾病的治疗...详情>>

病情分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

追问： 晚饭是不是不吃啊？有没有给我食谱、怎么锻炼

回复： 你好，这晚上一般是可以吃的，但是不要吃的过多，饮食清淡

追问： 绿瘦减肥药有用吗？我朋友吃了段时间瘦下来的的

回复： 你好，这情况效果是不敢保证的，另外这也可能会产生副作用的

追问： 那就只有控制饮食了"、不能吃肉是把。医生

回复： 你好，暂时是不建议吃肉的。

追问： 我现在想晚饭不吃。一日三餐不吃肉。可以吗？

回复： 这是可以的，但是还是建议适当少吃晚饭

追问： 我上班老是坐着。站着能减肚子吗

回复： 你好，这站着的话是有一定的作用的