最近老睡不好

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你这种情况主要还是身体过于疲惫造成的，可能和你的工作压力以及季节变化有关，建议你平时多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪，避免过度的劳累刺激，加强营养，好好调理一下身体，适当锻炼一下身体，必要时到心理科看看睡眠