锻炼

郭亚玲　主任医师　内科-肾病内科

蚌埠医学院附属医院

咨询范围：肾病综合征、急性肾衰竭、慢性肾脏病、慢性肾炎、急性肾炎、多发性骨髓瘤...详情>>

病情分析：你好，按你所描述的情况，你最好在运动后半小时后再吃点水果及少许零食的，但是不要贪多，晚上吃的太多会很容易长胖的。

追问： 我的脸有点小肿怎么减下去啊

回复： 恩，那要从平时的饮食上注意不要暴食暴饮，注意锻炼身体。

追问： 那样脸就能瘦下去吗

回复： 要全身都瘦了，面部也就自然的瘦下来了。要不你就要买个面部按摩器，也有助于瘦面部。

追问： 医生你好 我应该怎么自慰啊

回复： 建议不要有不良嗜好

追问： 一个月不就射四天 一天也就4次 可以吗

回复： 无论几次都是不好的。

追问： 我有点上瘾了怎么办

回复： 那就要你自己克服了，那样是不好，严重时会导致泌尿系炎症，阳痿早泄，甚至不育。