7c31ea57da1d 男 21岁
怎么样让自己结实点,又有肌肉呢,要吃些什么
病情分析:你好,没有很好的增胖药物。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养;不挑食、不偏食;注意按时饮食,形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体,毕竟肌肉主要是靠锻炼才形成的。