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不晓得该怎么样去放松自己

7c31ea57da1d    21岁 

不管在什么情况下自己都处于紧张状态,本来休息的时候也是一样,无法让自己放松。

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四川省宜宾市  2012-09-24 00:18:11 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
刘阔 主任医师 精神心理科-心理咨询科
120健康网医师协会
咨询范围:心理卫生,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症等精神心理疾病,并对血管神经性头痛有偏方。...详情>>

病情分析:你好,依你所说,不知道你总是处于紧张状态的原因是什么?是学习、工作压力大,还是感情方面,还是其他原因,只有消除了病因,这种情况就会迎刃而解了。如果不方便说的话,你可以试试服用一点抗焦虑的药物,效果也是不错的,丁罗环酮或者坦度罗酮,无依赖性,无镇静作用。

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