腰椎间盘突出现怎么去恢复？

周俊文　主任医师　中医科-中医综合科

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咨询范围：咳嗽、哮喘、各种急慢性肺病...详情>>

病情分析：您好治疗腰间盘突出，建议您要睡硬板床，腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度，促进血液循环减轻疼痛，可先考虑采用保守治疗，包括卧床休息，持续牵引，理疗，推拿，按摩，硬膜外封闭，同时配合口服壮骨关节丸治疗，如果保守治疗效果不明显可以考虑手术治疗，日常生活中一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。