睡觉前做俯卧撑可以不？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李长征　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：常见病 多发病...详情>>

病情分析：你好，俯卧撑可以锻炼胳膊的肌肉，经常做做俯卧撑可以起到锻炼肱二头肌、肱三头肌以及胸部肌肉的作用。在睡觉之前可以进行俯卧撑运动。

追问： 睡觉前做仰卧起坐这些运动，效果没影响撒，

回复： 仰卧起坐主要可以减少腹部的脂肪，在睡前做这些运动一般是不会减轻效果的。