容易打瞌睡

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

赵建松　医师　肝病内科

山东省中医院

咨询范围：对急慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎及胆囊结石等肝胆疾病的中西医结合诊治及中医妇科疾病的诊治有丰富的临床经验。 ...详情>>

病情分析：您好：您容易打瞌睡的表现考虑是睡眠质量太差引起的，现在这个年龄8个睡眠应该是足够了。建议您晚上睡前避免看一下刺激的电影、电视等，可以睡前2个小时喝点温牛奶，睡前用热水泡泡脚，适当听听轻音乐都可以很好地提高睡眠质量，另外您要注意调理好自己生活规律，一定按时作息，避免熬夜。您睡觉容易做梦吗？

追问： 这几天遇到些事，心情不太好，以前不做梦的，只是这几天做梦比较频繁

回复： 那您可以服用脑心舒口服液治疗一个周左右，也要注意我给您的那些建议调理，应该会有不错的效果。