病情分析：你的情况考虑为轻度的近视，建议不要戴眼镜，可以进行矫正的。只需两眼顺时针逆时针可转100下，每天如此，可以恢复到5.2，要注意以下几点：晚上最多10点睡觉；近视眼注意眼睛不可以用眼时间过长，尤其在辐射下不能呆太长（会损害黄斑）；近视眼不可以不远眺治疗；近视注意不要吃过多油腻，可以吃些明目的食品。近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
