想要抗氧化紧致肌肤吃什么食物好？

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刘明　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，这个情况可以吃点富含维生素的水果蔬菜，再就是吃点富含胶原蛋白的食物，对皮肤有好处，如猪皮，猪蹄，脆骨，鸡脚等等都含有丰富的胶原蛋白。同时要减轻精神压力，保持充足的睡眠