脸色发黄，蹲久了头晕，

吴卫华　主任医师　中医科-针灸科

120健康网医师协会

咨询范围：哮喘，慢性支气管炎，颈肩腰腿痛，神经疾患，脾胃系统，中医妇科，针灸科，推拿科，内科...详情>>

病情分析：你好，从你的情况来看，应该是有明显的贫血表现，因为血虚不能滋养面部，导致面色萎黄无华，同时下蹲后因为有限的血量被郁结在下肢部，不能及时回心，导致脑部供血不足，进而引起头晕，眼前发黑，这个问题建议你通过中医益气养血调理，常用八珍汤为主

追问： 那问下您吃什么药或食物能补血？

回复： 我刚刚说的八珍汤，就是补气血的中药，平时的饮食上，可以适当吃些红枣，桂圆，红豆等等，有一定的帮助，注意饮食搭配均衡，荤素都不可以偏废

追问： 好的，非常感谢您的建议！

回复： 不客气，祝你健康快乐

追问： 对了，在问下您，这个到药店怎么买，问了几家都没有八珍汤

回复： 你好，八珍汤是中药方剂名称，是中草药组成的，自己煎汤的，不是成药，要找中医师开的

追问： 那个有点麻烦，我可以买大枣，红糖，桂圆，混合起来泡水喝吗？

回复： 那效果就差多了