早餐吃鸡蛋加牛奶好。

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刘明　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，也可以的，不过营养太单一了，鸡蛋是高蛋白，牛奶也是高蛋白，虽然蛋白质足够了，但维生素，碳水化合物等等营养却明显缺乏，因此，最好再搭配点面食，蔬菜水果类的比较全面