被迫害强制减肥！！！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

向迪凯　医师　心血管内科

岳阳市第二人民医院

咨询范围：擅长心血管系统常见疾病的诊断于治疗，特别对高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、心房颤动、各种心律失常有独特的 ...详情>>

病情分析：您好，您这种通过节食的方法来减肥是很不正常，很不健康的。而且您158cm的身高，50斤体重？（我没看错吧，50斤？应该是50KG吧？）那都瘦成骷髅样了，还减肥？

追问： 哦！！不好意思是50公斤！！没有很节食。。一般就是晚餐不吃。。。那有什么会比较健康的吗？

回复： 您好，晚餐您最好还是要吃点东西。您158cm100斤也不是很胖，不需要那么刻意的去减肥的。最好的减肥效果是有氧运动，您可以每天有氧运动（爬上，慢跑，跳健美操等）30分钟，每周5次，这样坚持2个月，就可以健康减肥了，而且不会反弹。晚餐您最好是吃点，大概吃到8成饱就可以了。