运动伤害

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

吴卫华　主任医师　中医科-针灸科

120健康网医师协会

咨询范围：哮喘，慢性支气管炎，颈肩腰腿痛，神经疾患，脾胃系统，中医妇科，针灸科，推拿科，内科...详情>>

病情分析：你好，你的情况是目前没有伤，想了解如何预防这样的伤是吗？一般而言，这种伤害，都是因为剧烈的运动导致的，比如足球运动和篮球运动，剧烈的拼抢，撞击很容易导致，因此，最好是避免类似的剧烈运动，在运动前适当进行热身活动，可以适当的伸展韧带，有助于避免

追问： 那在运动中佩戴护膝这样的东西会不会有用？对保护膝盖

回复： 有一定的用处，但如果真正剧烈的冲撞，护膝是不能解决问题的，但可以减轻程度

追问： 那像羽毛球这样的没有身体冲撞的运动呢？护膝对膝盖有好处吗？半月板的损伤感觉较为常见，怎么预防半月板的常见损伤

回复： 这个基本上没有冲撞，跳跃运动可能会对半月板有一定的影响，十字韧带的损失可能性很小。预防这个事情很难说，长期大强度的运动肯定是有损伤的，关键就是控制总体的运动量