强迫症

李艳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、酒依赖、毒品依赖、心因性精神障碍、心理生理障碍、儿童心理...详情>>

病情分析：你好！你这种焦虑是正常的，还不是强迫症。只是你有些紧张过度了，这值得注意一下。你这种情况，首先建议你不要过多的去了解一些疾病的知识，比如HIV，或是狂犬病什么的，那容易让你把自己与疾病对号入座。其次，要寻找一下你的紧张源在哪里，你的紧张，可能是来源于别处的，只是自己没有注意到，把它转嫁了。再次，想办法转移自己的注意力，培养开朗外向的性格，多去关注生活中的其他人其他事，慢慢会好起来的。