怎么锻炼才能降低龟头敏感度

余兴旺　主任医师　

病情分析：你好，这个靠锻炼来降低龟头敏感度，基本上很难有什么效果的。你这个能做的就只能平时经常性的把龟头翻过来，多接触空气，多和内裤等外物接触，可以加速龟头表层皮肤老化，有一定降低敏感度的效果，但是具体有多大要看个人体质了。如果实在不行的话，还是要考虑切除包皮。

追问： 包皮反下来，不一会就回去了，那怎么办？有什么好的方法。我去医院医生说没必要做手术，这个很常见。

回复： 你这个就只能慢慢退。包皮过长是很常见，但是只有一小部分会引起龟头敏感度偏高。而这一小部分多半都是要手术，你不想手术的话，就只能这样做，不能怕麻烦。