剧烈运动后，什么时候适合洗澡？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

徐力成　主任医师　妇产科-妇产科综合

威县人民医院

咨询范围：擅长心脑血管疾病，糖尿病，及妇产科，儿科，必尿科，内科...详情>>

病情分析：看你洗的什么澡了！如果是冷水澡的话，就不要急着洗，必须等身体的汗完全干了，身体也冷却了，再去洗。不过这只是洗澡，对缓解肌肉疲劳是没什么帮助的！如果是热水澡的话，这个好像没有什么越早越好一说，不过洗热水澡，能加快血液循环，促进肌肉中的乳酸分解，就跟走路久了，热水泡脚一样的原理。这的确可以让肌肉不是那么酸痛，也可以令身体早一些回复！总的来说，有条件的话，就是运动过后去洗洗热水澡，时间好像没什么要求，当然，早一些也好，毕竟能早一些回复。