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我在练哑铃的时候闪到腰了,求医~

3dbbe48174b3    29岁 

医生,我在练哑铃的时候闪到腰了,现在坐着就站不起来,躺着就坐不起来,请问有什么快速的方法么?本人29岁。身体一向健康~

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上海市徐汇区  2012-05-21 18:48:22 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
黎浴曦 主治医师 儿科保健科
台山市妇幼保健院
咨询范围:新生儿黄疸、小儿哮喘、小儿厌食症、营养不良、抽动症等。 ...详情>>

病情分析:你好!闪到腰最快的方法,就是去当地中医院的按摩推拿科治疗,越早治疗效果越好,越容易恢复。 俗话说伤筋动骨一百天,一定要等腰完全恢复了,才能接着练习,而且要从小重量开始。以后搬重物时一定要先蹲下来拿好重物,再站起来。 目前需要的是卧床休息,最好睡硬板床。

追问: 非常感谢医生,牢记您的话!

回复: 不用客气。希望你早日康复!

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