后背肩胛骨嘎嘎响，后背前胸很疼不自在

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘洋　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，膝关节骨性关节炎，腱鞘炎，面瘫，三叉神经痛，中风偏瘫...详情>>

病情分析：你好 你的问题就是长时间的使用电脑造成的局部的损伤 这个久坐的姿势是很伤颈椎的 你的问题应该是损伤到了颈椎的周围集群引起的 主要是肩胛提肌和斜方肌的问题导致的 建议你治疗一下这些肌肉就可以的 建议您到医院检查一下 确定诊断 确定损伤的肌肉和损伤的部位 您的问题不要指望口服药物治疗 效果很差 最好使用物理治疗的方法 可以选用针灸 推拿 韧针 以及外用膏药等方法进行治疗 如果不是很严重就用膏药治疗一下 治疗后也要注意颈椎的养护 不要长时间的坐在电脑的前面 坐一会就起来休息走动一下

追问： 现在我已经很注意了，做过几次推拿，感觉很疼效果也不是很好就没坚持做。请问热敷在后背有效吗？我可以做什么运动缓解，现在特别响，或者我该用什么膏药？谢谢！

回复： 建议你用一下外用的膏药治疗 最好是那种熬制的膏药 ，或者使用云南白药的也行 做按摩要找专业的人来做 否则效果不好