为什么我老是失眠？可以吃安眠药不？

高强　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：你好,失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。睡前用热水泡脚效果很好。注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。另外，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。